Accompagnement psychocorporel

Praticienne certifiée en Relation d’Aide par le Toucher (La Relation d'Aide par le Toucher - Massage, Stage & Formation), je vous propose un accompagnement pour vous aider à vous sentir plus au diapason de vous-même et de votre vie. 

Un espace à la rencontre de vous-même et de vos ressources. 

Un espace pour amener de la respiration et de la conscience sur vos ressentis physiques et émotionnels : première étape pour vous reconnecter à vos besoins avant la mise en place de transformations positives et progressives.

Qu'est-ce que la Relation d'Aide par le Toucher ?  

Il s'agit d'une méthode de thérapie psychocorporelle créée par Jean-Louis Abrassart à la fin des années 80. Elle repose sur l'idée que nos difficultés psychiques se manifestent dans notre corps. Inversement, les difficultés corporelles viennent exprimer ou révéler des problématiques de vie non résolues.

Elle s'appuie aussi sur le fait que tout changement dans le vécu corporel entraîne un changement dans la vie.  Un vécu corporel positif aide à mettre en place des changements positifs dans la vie.

Lors de nos séances, vous serez invité.e à explorer comment vos difficultés de vie se traduisent dans votre corps.

Grâce à un accompagnement associant la parole et les massages, vous apprendrez à écouter vos ressentis, à être en lien avec vos émotions et vos vécus corporels  : sensations positives mais aussi parfois sensations plus inconfortables permettant d'identifier des besoins non comblés.

Dans un espace d'accueil bienveillant et sécurisant, vos émotions pourront s'exprimer et vos tensions corporelles liées à des difficultés de vie présentes et passées se dénoueront progressivement.

Vous porterez un regard différent sur les situations évoquées et trouverez les solutions pour vous positionner différemment en vous connectant à vos ressources intérieures : sécurité, liberté, autonomie, élan, enthousiasme, ouverture,  clarté, capacité à s'exprimer de façon authentique, à dire non, à dire oui etc... 

Pour quelles situations ?

Vous rencontrez des difficultés dans votre vie. Par exemple : 

- difficultés relationnelles (conflits, non-dits... )

- vous vous sentez dépassé.e par vos émotions (peurs, colère, tristesse...) et cela vous entrave ou au contraire vous êtes déconnecté.e de vos émotions et de vos ressentis.

- vous traversez une période difficile ou mouvementée : deuil, séparation, changements de vie...

- vous rencontrez des difficultés dans un domaine de votre vie : vie amoureuse, professionnelle, familiale...

- vous vous sentez déprimé.e, stressé.e, angoissé.e, débordé.e...

- vous avez vécu des situations d'abus, de violences.

Des troubles corporels sans cause médicale identifiée viennent perturber votre quotidien. Par exemple :

- douleurs ou raideurs musculaires, articulaires

- tensions physiques récurrentes

- maux de tête, de ventre...

- troubles digestifs

- désordres cutanés

- sensation d'oppression thoracique

- fatigue, insomnie

etc...

Déroulement d’une séance 

Chaque séance débute par un entretien verbal, qui est suivi le plus souvent d'un massage ou d'une pratique corporelle. Un temps d'intégration des ressentis est prévu après le travail corporel. C'est dans  l'état d'après toucher, qu'une nouvelle conscience corporelle surgit, qui vous aide à vous connecter à vos ressources pour initier des changements dans votre vie.

Lors des premières séances, nous définirons ensemble un objectif d'amélioration par rapport aux difficultés rencontrées. Le changement attendu se déclinera dans votre vie et dans votre corps.